„Promenada Inimilor nu este doar o simplă plimbare, ci un simbol al grijii pentru sănătatea noastră şi pentru cei din jur”

Clubul Rotary Călăraşi este de-acum cunoscut pentru implicarea şi acţiunile pe care le derulează, periodic, în comunitate. Mai mult decât atât, membrii clubului implică şi comunitatea în activităţile organizate. Una dintre acestea este şi „Promenada Inimilor” care, anul acesta, a ajuns la cea de-a 9-a ediţie. Acţiunea urmăreşte un stil de viaţă sănătos, promovarea unei alimentaţii sănătoase şi mişcarea.

Ziua Mondială a Inimii, sărbătorită în fiecare an, în toată lumea, pe 29 septembrie, reprezintă o bună ocazie de a discuta cu cetăţenii despre bolile ce afectează inima, trăgând un semnal de alarmă asupra gravităţii şi impactului pe care îl au acestea. Dar şi despre sănătatea inimii şi faptul că aceste boli sunt, în cea mai mare măsură, prevenibile. În România, an de an, Săptămâna Inimii se desfăşoară între 24-30 septembrie.
Anul acesta, Clubul Rotary Călăraşi, în parteneriat cu Primăria Municipiului Călăraşi, Societatea Română de Cardiologie şi Fundaţia Română a Inimii, a marcat evenimentul, vineri, 27 septembrie 2024.
Acţiunea a constat în parcurgerea unui traseu de 3 kilometri, pornind din Parcul Central, zona Restaurantului Queen, Parcul Dumbrava, Grădina Zoologică şi retur. Dovada participării a fost o fotografie realizată într-un punct marcat. Toţi participanţii au vizitat gratuit Grădina Zoologică, au primit câte un bilet la tombola organizată cu acest prilej, drept răsplată, cu premii constând în aparate de măsurare a tensiunii, aparate de măsurare a glicemiei şi vitamine foarte bune în această perioadă, benefice inimii. În plus, un cadru medical le-a monitorizat tensiunea şi le-a oferit informaţii de specialitate.
Preşedintele Clubului Rotary Călăraşi, Carmen Drăgan subliniază faptul că organizarea acţiunii, anual, a devenit deja o tradiţie. Iar impactul a fost destul de mare, în ediţiile anterioare. Promenada Inimii a avut destul de mulţi participanţi şi oamenii s-au bucurat de produsele primite, de plimbare şi socializare, până la urmă, căci asta este ideea. S-au depistat şi cazuri de oameni hipertensivi, care nu ştiau că suferă de această afecţiune. Pentru ei a constituit un semnal de alarmă că trebuie să se trateze, din acest punct de vedere.
„Această iniţiativă, parte a unui proiect naţional de promovare a sănătăţii inimii, are o importanţă deosebită, deoarece îşi propune să atragă atenţia asupra beneficiilor prevenţiei bolilor cardiovasculare, prin mişcare şi educaţie. Evenimentul de astăzi a demonstrat încă o dată că împreună, ca societate, putem face paşi mici, dar importanţi, către o viaţă mai sănătoasă. «Promenada Inimilor» nu este doar o simplă plimbare, ci un simbol al grijii pentru sănătatea noastră şi pentru cei din jur. Iar plimbarea trebuie să fie zilnică, nu doar astăzi, să devină o obişnuinţă. Fiecare pas făcut alături de comunitatea noastră astăzi a fost un pas către conştientizare, prevenţie şi schimbare. Bolile cardiovasculare reprezintă una dintre principalele cauze de deces în România, iar prin evenimente ca acesta dorim să încurajăm oamenii să adopte un stil de viaţă activ şi să ia măsuri pentru a-şi proteja sănătatea. Faptul că atât de mulţi călărăşeni ni s-au alăturat astăzi este o dovadă clară a dorinţei de a schimba modul în care ne raportăm la sănătate. Este crucial să înţelegem că prevenţia începe cu noi şi că fiecare gest mic, fie că este vorba de o plimbare în parc, fie de o alegere alimentară sănătoasă, poate avea un impact enorm asupra sănătăţii inimii noastre. O plimbare te ajută să-ţi organizezi şi gândurile şi mintea şi să te relaxezi. O plimbare în aer liber e binevenită. Somnul şi odihna sunt iarăşi deosebit de importante. Un creier trebuie să se relaxeze, să-şi revină după stresul de peste zi. Ar trebui să dormim în jur de 7 ore, ceea ce nu se poate respecta, logic, în ritmul în care trăim. Dar, cine ştie să se protejeze, face totul pentru asta, ca să-şi încarce bateriile, să poată să facă faţă tuturor stresurilor, ce vin din toate părţile. Deci, un stil de viaţă cât mai sănătos şi activitatea fizică, minim 30 de minute pe zi, reprezintă cel mai bun mijloc de prevenţie a bolilor cardiovasculare. Pentru un stil de viaţă sănătos, mişcarea este importantă. Şi asta pentru noi toţi, nu doar pentru cei mai în vârstă”, a punctat Carmen Drăgan, specificând că promovarea acţiunii s-a făcut prin distribuirea de pliante, prin intermediul reţelelor de socializare. Dar şi cu ajutorul tinerilor voluntari de la Interact Călăraşi, care au acordat un ajutor binevenit şi important în derularea activităţii. Nu în ultimul rând, Clubul Rotary are o bună colaborare şi cu Asociaţia Pensionarilor din Călăraşi care aşteaptă cu nerăbdare şi participă, de fiecare dată, cu drag la eveniment.
În calitate de preşedinte al Clubului Rotary Călăraşi, Carmen Drăgan ţine să le mulţumească tuturor participanţilor pentru implicarea şi entuziasmul cu care au luat parte la „Promenada Inimilor”. „Mulţumiri speciale se îndreaptă către partenerii noştri locali, autorităţile şi voluntarii care au făcut posibil acest eveniment. Fără efortul comun şi susţinerea tuturor, acest proiect nu ar fi avut acelaşi impact. Ne dorim ca «Promenada Inimilor» să fie din ce în ce mai reuşită şi să aibă foarte mulţi participanţi. Să devină un moment în care să ne aducem aminte de importanţa sănătăţii inimii şi de faptul că fiecare dintre noi are puterea de a face alegeri sănătoase în viaţa de zi cu zi. Doar împreună, prin astfel de iniţiative, putem contribui la un viitor mai sănătos pentru comunitatea noastră”, a mai adăugat preşedintele Clubului Rotary Călăraşi.

Ramona BUTNARIU